五育心航，聚力前行——教育科学学院开展2024年暑期“三下乡”社会实践活动

2024年7月9日-12日，由教育科学学院21级应用心理班14人组成的“心理健康青春行”基层服务践行团在指导老师王璐然和赵学飞的带领下，分别前往固阳和土默特右旗的学校、社区和企业开展2024年暑期“三下乡”社会实践活动，此次实践以普及心理健康知识、心理健康团体辅导和心理状况专题调研为主，旨在用科学的理念、专业的方法缓解学业、生活压力，促进人际交往能力提升，进而提升心理健康水平。

前往固阳县第一中学的实践团主要服务对象是高一学生，实践团在了解学生的需求和兴趣后，为学生设计了有趣、有用的心理健康课，包括压力管理、生涯规划、人际关系等不同主题，通过设置情景、热身游戏、观看视频、案例分析等不同教学方式，帮助学生掌握压力管理的方法，了解自己的职业兴趣并与未来规划联系起来，掌握人际交往中的小技巧等。实践团精心组织了“人生绘本”、“TA的一生”等活动，学生通过绘制理想中的高一、高二，通过对高一的感受和对高二的期待，学生共同创造虚拟人物的一生经历，同时还进行了生命安全教育，学生能够有所思考，有所感悟。此外，还组织高一60名同学在足球场开展了团体心理辅导活动，通过“鸡蛋进化论”、“贪吃蛇”、“翻转扑克牌”、“卓越圈”等活动，引导学生意识到团队协作的重要性、正确看待挫折与压力，该活动有效为同学们的学习生活减压赋能。实践团还运用专业知识，对青少年进行心理健康教育，帮助学生了解自我，增强自信心，改善学生之间的人际关系，教授学生如何管理情绪、释放学业压力。

另一个实践团在土默特右旗民族一中、新特硅材料有限公司、道北社区、回民社区、兴隆社区开展活动。在土默特右旗民族一中，实践团用贪吃蛇的游戏将同学们分为6个小组，进行了“极速解谜”的翻扑克牌活动，在活动中，同学们自己研究策略，和同学们一起解决难题。“背靠背起立”的活动，是由两位同学先背靠背坐在地上一起起立，接着不断增加人数，随着人数的增多，游戏的难度也逐渐提升，但是同学们对任何一位成员都不抛弃，不放弃，都以极高的积极性和热情完成了活动。对于学生而言，这是一次难得的心灵之旅。学生们在活动中学会了如何应对学习压力、处理人际关系、如何进行团队合作等问题。在分享环节，一位学生说：“这次心理辅导让我明白了要以积极的心态面对困难，也让我和同学们的关系更加紧密了。我们也深刻体会到了团结合作的重要性。友谊第一比赛第二，我们以后也会更加珍惜同学之间的情谊。”在企业中，实践团通过贪吃蛇分组，不倒森林，信任之旅，环游世界等团体活动促进企业员工之间的交流合作。有的员工还进行了心理咨询，通过与实践队员的交流，他们找到了缓解工作压力、提升工作效率的新途径。在社区，实践团开展了沙盘游戏治疗、人生绘本心理绘画、个体心理咨询等活动，社区居民们热情参与其中，他们在心理辅导中感受到了关怀和温暖。许多居民表示，通过这次活动，他们对心理健康有了更深刻的认识，也学会了一些自我调节情绪的方法。

此次实践活动运用了心理学的专业知识，为学生、员工、居民宣传了心理健康知识，提升了他们对心理健康问题的关注度和认识水平，通过团体心理辅导为他们缓解学业和生活压力，提高人际交往能力，同时也为我院应用心理学专业学生创造锤炼技能的实践平台，通过实践提升学生的专业信心，塑造他们服务社会、回报祖国的责任意识。（教育科学学院）