探寻自我，健康成长——外国语学院举办第一期心理健康读书会

发布时间：2023年03月29日 17:41 来源：

以心理健康教育为载体，借助阅读的方式帮助我院学生关注自我成长，学会自我调适。3月23日，外国语学院于新逸夫楼427教室举办新学期第一期心理健康读书会。

本期读书会阅读的书籍是《正念：此刻是一枝花》。领读人许建青同学简单介绍了这本书的主要内容并分享了自己的读后感受。她认为内心的平静在于知道什么是最重要的，外在的平静则体现在行为举止的智慧中，要活在当下，体验生命本身的富足和美好。