【同心战“疫” 包师有我】共抗疫情 爱不缺席——文学院积极参加健康心理讲座穿上心理“防护服”

大学生正处于心理成长发展的关键期，疫情防控期间，学生们的学习生活环境和模式发生改变，可能会导致出现恐慌、焦虑、烦躁、失眠、情绪不稳定等症状，其心理健康状态受到一定影响，需要同学们正确看待，积极应对。就此，学校也为同学们开展了不同形式的线上心理讲座，强化疫情期间学生心理健康辅导，给学生心灵穿上“防护服”。

各类讲座中主要提到以下三点，一是道路自信和制度自信，为“生在中国，坚持走中国特色社会主义道路：以人民为中心，为人民服务”而感到自豪。自内蒙古疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，勠力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路自信和制度自信；二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话:“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动、无私奉献、无怨无悔的人；三是使命在肩，强国有我。作为时代新青年，我们应该肩负起我们应负的使命!不负国家！

“封校不封笑，静默见幽默”“心理健康脱口秀”这样的讲座，主讲人以幽默诙谐的方式分享他们的故事以及他们对疫情的态度，引起同学们的共鸣，逗得屏幕前的同学们哈哈大笑，在阵阵欢笑中，疫情带来的烦恼也就纾解了很多了，让大家心头的阴霾退散，一起开开心心抵抗疫情。

除此之外，我们应该相信官方消息，避免盲目跟风，不信谣，不传谣，拒绝传播焦虑；还可以适当转移注意力，唱歌、绘画、做手工、运动，多和家人朋友聊聊天；注意作息规律，配合疫情管理，有什么问题要及时寻求老师同学的帮助。疫情防控是一场没有硝烟的战争，所以健康乐观、理性平静的心态，是抗疫铠甲，更是免疫良方。（文学院）