【同心战“疫” 包师有我】做好心理调节在活动中体验快乐​​——物理科学与技术学院组织学生观看同上一堂心理课

10月14日晚7点，物理科学与技术学院组织全体学生线上观看了内蒙古科技大学姜淳阳等两位老师的“今晚零零后”直播间。

直播间主要包括吐槽大会、脑力之争、游戏百宝箱、食我安利和新生必入五大板块，可以倾听大家的心声，带领同学们线上做游戏并向大家分享个人爱好。本次直播中同学们积极配合老师精心准备的互动环节，包括做游戏，谈话等。在老师的正确带领下，同学们在负面情绪及压力上得到了更多、更有效地缓解，更有利于静默期间生活和积极配合学校疫情防控的规定。

直播间氛围愉悦，极大地缓解了学校静默管理期间同学们紧张的心情，舒缓了压抑情绪。通过观看“今晚零零后”直播间的活动，帮助同学们在此期间调整好情绪与心理状态，坚定了战胜疫情的决心，掌握了更多放松心理的方法，积极改善疫情下产生的焦虑心态，并在老师的引导下提高自身心理素质，积蓄持久成长动力。相信在全校师生的努力下我们定能平安度过疫情，拥抱更美好的明天。（物理科学与技术学院）