【同心战“疫” 包师有我】生物科学与技术学院组织学生观看“云上会客厅”心理健康讲座

为进一步普及心理健康知识，丰富学术和文化生活，帮助同学们纾解疫情封控下的焦虑情绪，学会抗压解压，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，生物科学与技术学院组织全体同学观看由高校心理健康专家督导团主讲的“云上会客厅”心理健康讲座。

在本次讲座中，专家们就如何解决封校期间广大在校大学生的心理困扰和问题给予了中肯的建议。实行封闭管理后，同学们无法外出活动，精神处于紧绷状态，学习和生活节奏均发生明显的变化，少部分同学会出现情绪低落的情况。在观看本次心理健康讲座后，同学们积极主动与室友交流分享自己的想法和观点，互相鼓励开导，内心的焦虑疑惑得到了有效缓解。

本次讲座使学生们受益匪浅，大家纷纷表示要尝试从调节自身情绪开始，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯，早睡早起，认真学习，及时与老师、同学沟通交流，积极配合学校的疫情防控工作，更好地掌控情绪、掌控生活。（生物科学与技术学院）